朝ご飯を食べられないほど忙しく仕事をしている方達へ朝食の簡単料理「高麗人参ジュ-ス」でストレス・精神疲労・肉体疲労・精力減退・二日酔い・ドロドロ血液・肥満等の改善をする薬膳料理です。
高麗人参ジュ-ス
老化に逆らう 高麗人参ス-プ
高齢者で食事が不自由な方や食欲がない方に栄養補給と滋養にお勧めしたい「高麗人参ス-プ」です。
材料(10カップ分)
- 鎮安人参 1本(35g)
- じゃがいも(メイクイ-ン) 400~500g
- タマネギ 200g
- 人参 130g
- セロリ 130g
- 昆布 4枚
- ロ-リエ 1枚
- 白粒胡椒 10粒(鍋の底で潰して使う)
- 塩 小さじ1~2杯
- 梅干し 2個
- 松の実 50個
- 豚足 150g(骨付き)
- 水 鍋の野菜の2cm上ぐらいまで
たんぽぽコーヒーでプチ断食ダイエット
72時間たんぽぽコーヒーダイエットとは、3日間の食事をタンポポコーヒーにハチミツを混ぜたもので代用するダイエット方法です。3日のあいだ普通の食事は一切とりません。
タンポポコーヒーは胃に刺激を与えることがないので空腹時や疲労感を感じた時は、たんぽぽコーヒーを何度飲んでも大丈夫です。
