たんぽぽに夢

７２時間たんぽぽ香琲ダイエットに挑戦しました。
送られてきた商品にマニュアルが付いていたのでその通りに実行してみました。
空腹時の対処の仕方や時間毎の体調変化など詳しく説明してあり助かりました。
驚いたのは三日目の朝予告通り宿便が出たことでした。
体重を量って見ると前日より2kgも減っていました。
７２時間終了後の結果は体重－３kg、ウエスト－３cmの減量になっていました。
こんなに短期間で実感できる減量方法が有るとは驚きです。

カルシウムCaleium:502.69mg（蒲公英香琲成分表より）
生理作用：前述参照
不足すると・・・・
骨、歯の形成が不完全で子供ではクル病、虫歯、足の発育痛。
成人では関節痛、腰痛、骨軟化症、骨粗鬆症、骨折。
血中Caイオンが低下するとテタニ－、けいれん。
筋収縮力低下、神経の興奮性亢進、血液凝固不全となる。
不足が続くと骨からCaが溶出しやがて軟組織へ沈着する。
欠乏症・・・・
クル病、骨軟化症、骨粗鬆症、骨折、歯が弱い、歯痛、関節炎、筋力低下、テタニ－
手足のしびれ、けいれん。
動悸、遅脈、抵抗力が落ちる。アレルギ－、動脈硬化、腰痛。
高血圧、心機能低下、出血過多。
老人性痴呆、いらいら、神経過敏、過緊張、うつ。
期待される効果・・・次回

亜鉛Zinc:20.14mg/100g（蒲公英香琲成分表より）
生理作用：前述参照
不足すると・・・
タンパク質の生合成が低下し細胞の増殖、修復力が落ちる。
子供は体重、身長が伸びず思春期では性の発達が遅れる。
生まれ変わりの速い組織、消化管、免疫細胞が影響を受けやすい。
欠乏症・・・
肌が乾燥し荒れる、にきび、脱毛、爪の変形。
前立腺の異常、性の成熟が遅れる。
生理不順、出産障害、発育の遅れ。
食欲不振、夜盲症、易感染性、傷や病気の回復の遅れ。
期待される効果・・・次回

リンＰｈｏｓｐｈｏｒｕｓ：513.11mg/100g（蒲公英香琲成分表）
生理作用：Caと結合しリン酸カルシウムの形で骨と歯を形成する。
軟組織に存在し体内の全ての細胞の科学反応に働く。
リンとカルシウムは密接に関連し欠乏や過剰が相互に影響する。
リン１：カルシウム１の比率が働きを最良にする。
高エネルギ－物質ＡＴＰを構成する。
糖質、タンパク質、脂質代謝に必須で発育や組織の修復に必要。
体液の浸透圧pHの調整に関与。
不足すると・・・次回

マンガンManganese：3.34mg100g(蒲公英香琲成分表より）
生理作用：脂質、糖質、タンパク質代謝に必須エネルギ－代謝酵素の活性化に働く。
造血に、また凝血因子プロトロンビンの生産に必要。
軟骨、骨の形成発達に必要。
核酸の分解と合成に必要。
性ホルモン生成、生殖に必要。
脳の働きに関与、神経の刺激伝達を正常にする。
免疫に必要、インタフェロン合成に働く。
インシュリン生成に働き血糖を調整する。
ビタミンＢ１、ビオチン、コリン、Ｃ、Ｅ利用酵素の活性化に働く。
腺組織の活動、乳腺の正常な働きを助ける。
筋の収縮に働く。
不足すると・・・

軽度の不眠症のため時々睡眠誘導薬を使用していましたが
タンポポのお茶を飲み始めてから薬を使わなくなりました。
タンポポがカフェインゼロとは本当だったようです。
また、睡眠が深いためか夜トイレに行くこともなく朝の目覚めが良くなりました。

マグネシウムMagnesium：197.98/100g（蒲公英香琲含有量）
生理作用：300以上の酵素を活性化する、殆どのＢ群を活性化する。
脂質代謝、アミノ酸活性化、解糖、クエン酸サイクルなどの補酵素として
エネルギ－生産、脂質、タンパク質の合成に働く。
心臓の拍動に必要なCa供給量を調整し心筋のけいれんを防ぐ。
トロボキサンの放出を抑え血栓形成を防ぐ。
浸透圧、酸アルカリバランス、体温調整に働く。
Ｂ群、Ｅ、Ｃの利用を助ける、Ca.K.P.Naの吸収と代謝を助ける。
骨細胞の正常代謝に働き、骨の強さ硬さを保つ。
脳脊髄の正常な働きに、肺組織と神経系の形成に重要。
不足すると・・・

ナトリウムSodium：257.36mg／100g（蒲公英香琲含有量）
生理作用：塩素と結合し体液の特に血液、リンパ液の成分として重要。
体液と浸透圧、酸アルカリバランス、水分調節に働く。
カリウムと共に細胞内外の物質交換に働く。
細胞膜の機能と筋肉の活性を維持する。
唾液、胆汁、膵液、汗の成分を構成する。
体組織から水分の過度の喪失を防ぐ。
血液が濃くなり過ぎるのを防ぐ。
カリウムと拮抗し心筋、筋肉の弛緩を促す。
胃の塩酸生産、腸消化液の生産に働く。
カルシウム塩、マグネシウム塩などミネラルを溶解状態に保つ。
炭酸ガスの排出に必須である。
不足すると・・・

私の住んでいる千葉県山武地域は食べられる野草や民間薬草が数多く有り
野草食趣味の私には有難い自然環境です。
先日も山陰のきれいな水が湧き出ていた所にクレソンの群生地を見つけました。
食べ方はさっとゆでておひたしにしたり、天麩羅や胡麻和えでいただきました。
一般的に食べられる野草や民間薬草は油で揚げて調理する方法が安心して
食べられそうです。

銅Copper:1.88mg／100g(蒲公英香琲成分分析表より）
生理作用：亜鉛と共にＳＤＯ酵素を構成し活性酸素に対抗する。
赤血球の生成にさいしヘモグロビンが鉄を取り込むのを助ける。
骨、軟骨、皮膚などのコラ－ゲン蛋白を架橋し強化する。
血管壁や肺などのエラスチン蛋白を架橋し強化する。
銅は細胞核に含まれＤＮＡのクロマチンの高次構造に必要。
尿素分解酵素及びヒスタミナ－ゼの構成成分。
銅を含む酸化酵素は肝臓や血流において毒素の解毒に働く。
不足すると・・・