たんぽぽに夢

鉄分：Ｉron

生理作用

• 体内に３～５gの鉄が存在し７３％ほどが赤血球のヘモグロビンを構成、肺から組織へ酸素を、組織から肺へ炭酸ガス運搬の働きをする。
• １５％ほどの鉄が筋肉細胞内、ミオグロビンにあり、酸素の保持供給に働く。
• １２％ほどが鉄貯蔵タンパク質のフェリチン、ヘモシデリンに結合する。
• 僅か０．２％の鉄が輸送タンパク質トランスフェリンに結合し、供給しされる。
• 微量の鉄が酵素に結合し重要な代謝に働く。
• 筋小胞体におけるＣa放出チャンネルを活性化。。
• 脂肪の合成、コレステロ－ルの合成と分解、ミエリン形成に関与。
• ＤＮＡタンパク質合成、プリンやコラ－ゲンの形成に働く。
• 甲状腺ホルモン合成に関与。
• カロチンからビタミンＡの転換に働く。
• 正常な免疫能に必要で病気やストレスに対し抵抗力を高める。

不足すると

酸素の供給が減り、エネルギ－生産が落ちてだるく疲れやすく筋力が弱り、各臓器の働きが落ち体全体の機能が低下する。

欠乏症

口の症状

舌が赤くただれ・痛む・萎縮し・ツルツルになる・口角炎

胃腸症状

食欲不振・消化不良・無酸素症・お腹が張る・便秘・下痢

一般症状

貧血・顔色が悪い・動悸・息切れ・だるい・疲れやすい・頭痛

期待される効果

• 鉄欠乏性貧血を予防し治療する。
• 特に妊婦発育期の子供に大切。
• 免疫系を刺激する、抗ガン作用を持つ。
• 鉄欠乏による筋力低下やスタミナ低下を改善し体力を増強する。
• 鉄欠乏による子供の学習能力、記憶力低下を改善する。
• 月経の多い女性や内出血に悩む人の貧血を防ぐ、生理痛を緩和する。
• 鉄欠乏による疲労を回復する、病気に対する抵抗力を高める。
• 鉄欠乏によりカンジタ、ヘルペスにかかりやすく、これを防ぐ。